ALIMENTOS PARA DESINTOXICAR O FÍGADO:

Para manter o bom funcionamento do fígado e evitar doenças como Esteatose Hepática ou Gordura no Fígado, mostramos exemplos de alguns alimentos para ajudar a manter o seu fígado em bom estado, nutrido e livre de doenças.

O fígado é responsável por em média 500 funções no nosso corpo, ele é responsável por fazer o processo de desintoxicação, é quando abusamos de bebidas alcóolicas, alimentos processados e comidas pesadas, o fígado trabalha para fazer o processo detox e eliminar essas toxinas do nosso corpo.

Especialistas na área da saúde alertam que reduzir a quantidade de carboidratos simples como doces, açúcares e massas são uma ótima alternativa para limpar o fígado.

O enxofre presente principalmente em  vegetais de folhas escuras, como o brócolis, couve, tem o poder de limpar o fígado, fazer o suco verde com uma dessas folhas também é uma ótima alternativa e incluir alimentos de verdade e anti-inflamatórios como frutas, engana-se quem pensa que tomar o suco de frutas faz bem para o corpo, os médicos alertam que o suco contém frutose e é considerado pior que a bebida alcóolica, portanto prefira comer a fruta com casca, semente e bagaço se possível.

 ALIMENTOS DETOX PARA LIMPAR O FÍGADO:

ALHO

O Alho vem sendo usado como medicamento há muitos anos no Egito Antigo:

As suas propriedades antimicrobianas auxilia no tratamento do coração e da circulaçao sanguínea.

Possui alto valor nutricional, rico em vitaminas, auxilia no tratamento de redução dos níveis de colesterol, atua na prevenção de doenças Ateroscleróticas, previne resfriados, atua em caso de problemas dermatológicos como manchas na pele, auxilia na cicatrização, tem efeito Bacteriostático e antifúngico, purifica o sangue e auxilia na eliminação de toxinas.

DICA PARA FAZER O CHÁ:

Coloque 3 dentes de alhos em um copo com água a noite, deixe descansar, tome uma ou duas colheres de sopa de hora em hora pela manhã.

COENTRO:

Coentro Detox

O coentro é uma erva aromática, da família Apiaceae, vem sendo usada há muitos anos pelos povos antigos, sabe-se que os antigos egípcios usavam este alimento para embalsamar os corpos e como planta medicinal.

Provavelmente originária da bacia do Mediterrâneo, onde Gregos e Romanos utilizavam na culinária, muito utilizado também na culinária brasileira, na cozinha indiana e árabe, 

ALGUNS BENEFÍCIOS DO COENTRO:

• Anti-inflamatório

• Rico em antioxidantes e vitaminas

• Evita a proliferação da bactéria H.Pilory

• Reduz infecções

• Controla diabetes

• Antisséptico e Antifúngico

• É uma erva afrodisíaca

• Tem propriedades digestivas e calmantes

• É um excelente detox

CONTRA INDICAÇÕES: Não é recomendado o uso em excesso para mulheres que estão amamentando, mulheres grávidas e mulheres que querem engravidar.

VINAGRE DE MAÇA

Vinagre de Maçã

Muitas mulheres e donas de casa sabem da mil e uma utilidades desse alimento, mas o que muita gente não sabe é que o vinagre de maçã tem propriedades que auxilia na beleza da nossa pele, cabelo e auxilia no emagrecimento, fazendo um processo de detoxificação,  eliminando as toxinas do nosso organismo.

O vinagre de maça é feito a partir de um processo de fermentação.

Primeiro as maças são cortadas, depois são combinadas com leveduras para converter o açúcar em álcool, em seguida, são adicionadas as bactérias para fermentar o álcool em ácido acético.

A produção tradicional do vinagre de maça demora em média 1 mês.

O principal componente do vinagre de maça é o Ácido Acético, ou Ácido Etanóico.

O Ácido Acético, tem sido empregado na medicina desde a época do Antigo Egito, está incluído na lista de Medicamentos Essenciais da Organização Mundial de Saúde(OMS), como medicamentos necessários mais eficazes e seguros em um sistema de saúde.

BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ:

- Queima gorduras

-  Acelera o metabolismo

- Reduz os níveis de açúcar no sangue

- Melhor funcionamento da insulina

- Melhora a aparência da pele

- Combate infecções

-Diminui o mal colesterol

- Aumenta a saciedade

Consumo do vinagre: Para cada copo de 200 ml de água adicione 2 colheres de sopa do vinagre de maça.

Como a Esteatose Hepática é uma doença silenciosa os médicos recomendam realizar um check-up para garantir se tudo esta correndo bem.